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所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Wilmersdorf
- 威廉皇帝紀念教堂 (1.3 公里)
- 柏林動物園 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
旅館折扣費用
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低血壓易頭暈？抗老名醫：3分鐘運動可改善
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【早安健康編輯部／編譯】你有運動習慣嗎？國內一項調查顯示，不僅高達35%上班族自認無運動習慣，即便是自認有運動習慣的人，平均累積運動量也達不到世界衛生組織建議的每周150分鐘，大約只有每周100分鐘左右。
其實，我們都知道運動對健康的好處，但是日復一日為了工作、家庭而忙碌，往往讓我們沒有時間、沒有精神去運動，不得不放任健康不斷流失。然而對於許多上班族來說，通勤時間正是少數有機會增加運動量的時間；多走一點路、多流一點汗，不僅可以延緩腦部老化，更能促進體內新陳代謝！
日本抗老名醫白澤卓二認為，大腦的年齡可以從走路步伐大小看出來，若是上了年紀、腦中運動神經元的數量減少，就容易重心動搖而傾斜，為保持平衡只好小步走；若可以從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老了行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時充分吸入氧氣，也能讓體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。日本瑜伽指導老師森和世亦表示，同樣走一段路，大步走可以充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來；而想要邁開大步，重點是下半身關節要鬆，雙腳可以活動的範圍才會變得更大。
因此森和世親自示範了「下半身伸展操」，這個動作能夠伸展股關節及鼠蹊部，只要一早醒來之後就做好下半身的伸展，不僅在通勤時可以跨出更大的步伐，動作中還有扭轉腰部的元素，能活化內臟、讓血液循環變得更好。若你是長期為了低體溫、低血壓而困擾的女性朋友，更是值得一試！
改善低血壓、抗老的下半身伸展操這樣做
- 站立呈人字形，雙腳距離約1公尺，腳尖向外斜約45度。
- 向下蹲低至大腿與地板平行，膝蓋不超過腳尖為原則，小腿與地板垂直。
- 下半身維持2的姿勢，兩手放在兩膝上，上半身慢慢向右轉；深呼吸10次之後，換另一邊進行相同動作。
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卯死啊？男童賞群鳥 下一秒「黃金」天上降超爆笑
: 你收過來自天上來的禮物嗎？國外一名男童望著天空，看著密密麻麻的群鳥紛飛，壯觀的景象不禁讓男童起了好奇心，殊不知下一秒鳥群賞給男童一份大禮，只見男童大叫預訂旅館哪便宜了一聲愣了好幾秒，露出黑人問號臉，原來鳥屎從天而降，恰好命中男童的鼻樑，也讓男童和旁人哭笑不得。
女網友在臉書不公開社團「爆怨公社」發文，一早騎車突然有小鳥「亂射」，天下掉下來「一大坨鳥屎」不偏不倚正中女網友的大腿，讓她又氣又傻眼，邊生氣邊拍照將這個討人厭的「禮物」拍下，PO網抱怨。
但大多數的網友看到照片，不跟著一起生氣，反而感謝起這隻「亂射」的小鳥，「感謝鳥，讓我看到美腿。」、「還是美腿 再來一坨也可以」、「這腿我給90分」、「鳥鳥看到妳的美腿，忍不住噴」、「這腿得到8000多讚」。還有人主動報名要幫忙清乾淨，「鳥屎有毒讓專業的來處理」、「我幫妳擦掉」。
不過看到女網友的慘況，很多人也分享自己被「空襲」經驗，「我之前是直接「接在手上」?我只是伸手要拍照…完整的在手上」、「我被滴過鼻子，超賽的」、「我連開車也中過」、「我還被滴到頭過，超噁爛的整個頭髮都是」。
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